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@10道补肾美食  

2017-04-15 05:15:44|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第十二个世界肾脏日,主题是远离肥胖,保护肾脏。小编对这个主题不感兴趣,不认为肥胖和肾脏关系很大,什么肥胖引起蛋白尿,这不是蹭肥胖的热度吗。中医讲:肾位于腰部,左右各一,用藏精,主水液,主纳气,主骨、生髓、通于脑、开窍于耳,司二便,其华在发。直译肾脏功用在于藏精影响发育和生殖,主水液影响新陈代谢,主纳气影响呼吸喘息,主骨、生髓、通于脑、开窍于耳影响骨骼和听力,司二便影响排尿和排便,其华在发影响头发生长。

而肾脏的治疗在中国民间一直是以中医为本,肾阴虚和肾阳虚之分,所以中医的食补是最好的补肾良方胜过多少西药。今天就介绍10道补肾美食:

1、板栗炖鸡,板栗被称为肾之果,主治肾虚。

一道好菜胜过良药,10道补肾美食 - 周公乐 - xinhua8848 的博客

2、清蒸鲈鱼,鲈鱼主治慢性肾炎。

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2、核桃酥,核桃治疗肝肾亏虚,益气补脑。

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4、芝麻汤圆,黑芝麻补肾虚。

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5、黑豆浆,黑豆是豆之王,补肾助阳。

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6、油爆虾,虾补钙养肾。

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7、莲子银耳汤,莲子益气补肾。

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8、海参鸽蛋汤,治疗肾虚药膳之一,可加入枸杞,鸽蛋和海参都是补肾食材。

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9、羊肉汤,羊肉尤其羊肾助阳补肾。

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10、韭菜鸡蛋,韭菜比韭黄营养丰富,温肾助阳。

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家常小菜也是治病良方,生活家就是要这样。本文摘转自网络


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