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三 九 听 风 SANJIU

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@100条养生常识,比黄金还值钱!(值得收藏)  

2017-03-18 18:19:37|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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100条养生常识,比黄金还值钱!(值得收藏)
 想更健康吗?快看看这100条养生常识吧,比黄金还值钱↓↓
  1、绿茶可预防肝病。
  2、胖大海泡茶不宜长期饮用。
  3、感冒不宜喝苦丁茶。
  4、胆固醇高者少吃鱿鱼。
  5、海蜇皮能缓解高血压。
  6、食肉过多对身体可能有害。
  7、骨折初期不宜喝骨头汤。
  8、常喝豆浆有益健康。
  9、豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮。
  10、白酒不宜代替料酒做菜。
  11、深呼吸可能不利老年健康。
  12、老人晨练宜先进食。
  13、运动后可喝杯牛奶。
  14、多喝水能防肾结石。
  15、睡眠充足才有益健康。
  16、情绪不畅会导致胃病。
  17、手机贴膜可能会伤害眼睛。
  18、员工不宜在办公室吃午餐。
  19、午睡有助于预防冠心病。
  20、不宜用沸水煎药。
  21、服药不宜加糖。
  22、不能用浓度为95%的酒精消毒。
  23、日照每天过三小时才算健康住宅。
  24、晒太阳有益健康。
  25、卧室窗户留缝有助于睡眠。
  26、清晨不宜开窗通风。
  27、热水袋比电热毯更益健康。
  28、不宜用塑料袋保存果蔬。
  29、筷子最好半年换一次。
  30、牙龈出血要尽快更换牙刷。
  31、正确刷牙比选择牙膏重要。
  32、起床不宜马上叠被子。
  33、晒被子最好别拍打。
  34、空腹不宜喝蜂蜜。
  35、喝蜂蜜可解酒。
  36、早喝盐水晚喝蜜。
  37、素食有好处,也要因人而异。
  38、海带可预防高血压。
  39、凉水洗脸好处多。
  40、刷牙宜用温水。
  41、洗脚宜用热水。
  42、脚寒容易感冒。
  43、干嚼食物可防止大脑老化。
  44、上午晒太阳有利于冬季健康。
  45、翘二郎腿会影响健康。
  46、戴帽子不宜过紧。
  47、常梳头有益健康。
  48、长时间微笑有利健康。
  49、强忍泪水等于慢性自杀。
  50、小便时咬紧牙齿有益健康。
  51、打喷嚏时不能捂嘴。
  52、早晨一杯水很重要。
  53、白开水超过三天不能喝。
  54、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。
  55、不宜空腹喝酸奶。
  56、喝完牛奶最好喝口白开水。
  57、每天一杯咖啡是有好处的。
  58、咖啡要趁热喝。
  59、酒后喝咖啡易发高血压。
  60、喝下午茶有益增强记忆。
  61、冬季养生宜多食热粥。
  62、冬季洗澡次数不宜多。
  63、冬季不宜长期待在温暖房间。
  64、冬季不宜长时间停留在雾气中。
  65、冬天不宜把围巾当口罩用。
  66、冬天早晨不宜洗头。
  67、健身前热身很重要。
  68、运动损伤早期应"冷"处理。
  69、步行适量能使大脑更年轻。
  70、步行有利于中老年人健康。
  71、吃海鲜不宜喝啤酒。
  72、吃鱼能保持血管年轻。
  73、鱼刺卡喉不宜醋疗。
  74、饭菜不宜“趁热吃”。
  75、多吃黑色食物可补肾。
  76、多吃玉米好处多。
  77、不宜吃开口的糖炒板粟。
  78、炖鸡汤不要先放盐。
  79、发烧时不宜食用鸡蛋。
  80、茶叶蛋不宜多吃。
  81、馒头比米饭更益补锌。
  82、煮粥和烧菜最好不要放碱。
  83、粽子的营养全面。
  84、吃葡萄有利于护肝。
  85、吃草莓有助于防辐射。
  86、甘蔗被称为"补血果"。
  87、多食核桃有益心脏。
  88、花生具有抗衰老作用。
  89、常吃花生可预防胆结石。
  90、常吃生花生可缓解胃病。
  91、醋泡花生可以软化血管。
  92、西瓜不宜长时间存放冰箱。
  93、肾病不宜食杨桃。
  94、香蕉是廉价减肥药,但也不能吃过多。
  95、菠萝可以护胃。
  96、芒果保健作用大。
  97、烂水果不烂部分也有毒。
  98、水果不如蔬菜有营养。
  99、苹果营养全面。
  100、苹果可降血压。

本文摘转自网络


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