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三 九 听 风 SANJIU

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@常按三穴 缓解盗汗  

2016-10-19 18:03:46|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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常按三穴 缓解盗汗 - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客

 盗汗是指入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征的一种病症。中医认为,盗汗是阴虚内热、虚阳上亢、津液不固所致,治疗应以滋阴为主。而按摩足三里、内关、三阴交三个穴位也可以缓解盗汗。

 足三里是足阳明胃经的主要穴位之一,位于外膝眼下四横指、胫骨边缘,按摩足三里能够帮助人们调理脾胃、补中益气、通经活络、扶正祛邪。

 气为阳,血为阴,气血舒畅后才能阴阳平衡。而内关穴的妙用,就在于能打开人体内在机关,补益气血。内关穴属心包经,位于手腕横纹上2寸,是全身强壮要穴之一,可调补阴阳气血、疏通经脉。

 三阴交穴位于小腿内侧,脚踝上3寸处。三阴交穴为足太阴脾经、足厥阴肝经及足少阴肾经的交会穴,肝藏血,脾统血,肾藏精,所以,按摩该穴等于调和了这三调经脉之气血,气血舒畅,阴阳也就平衡了。

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素材:网络  编辑制作:杨凤弟老师

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