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@三伏天到了,一定要给孩子喝这个,祛火解乏、祛痘除痱!  

2016-07-30 05:12:31|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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三伏天到了,一定要给孩子喝这个,祛火解乏、祛痘除痱!

 2016-07-29 顶级亲子微刊 


俗话说“热在三伏”,三伏天是一年之中最炎热、闷湿的季节,户外阳光火辣辣地烤着,室内空调冷嗖嗖地吹着,在忽冷忽热中,即使身体健康的人也难免头晕目眩、食欲大减,还有盛夏带来的各种暑湿热毒。苦夏之苦,身体不好的人真是吃不消。不过“热在三伏,养生也在三伏”。如果能借此季节排毒,可谓是一年中最佳时机。可以经常煮三豆汤喝,祛火、解乏、消痱子,让我们能顺利度夏。

三伏要喝三豆汤——祛火、解乏

@三伏天到了,一定要给孩子喝这个,祛火解乏、祛痘除痱! - 三九 - 三 九 听 风 SANJIU

三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物,很安全,而且可以当糖水喝哦!三豆汤既是糖水,也是药茶,是夏季里一款经济实用的清暑祛湿消疮饮品。所谓三豆汤,其实是由绿豆、赤小豆、黑豆煎煮而成的。三豆汤中,绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效,黑豆则健脾、补肾。此汤中,绿豆和赤小豆都是寒凉之物,黑豆的加入,对它们的寒凉性有一定的抵消作用。因此,三豆汤不仅能清热除暑,还能健脾利湿。这样一来,一般人群经常服食适量的三豆汤,就不会给脾胃功能带来不利影响。


  用料:绿豆20克、赤小豆20克、黑豆20克、冰糖(或红糖)适量

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  做法:

  1、因为黑豆和赤小豆比较难煮开,可以先提前凉水浸泡两个小时;(或提前入锅煮半个小时);

  2、将黑豆、赤小豆、绿豆入锅加足量的水,大火煮开后小火再煮到豆酥开花;

  3、加入冰糖煮至糖溶解就可以了;

  4、稍凉后连汤带豆一起食用。


  小贴士:三豆汤一周可以喝两次,三伏期间喝最好,最晚可以喝到处暑。

三豆汤还能祛痘除痱子

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痱子是由于暑热挟湿,蕴结肌肤,导致毛窍郁塞所致,所以要防治痱,首先就是要把暑湿之毒祛掉。


三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿,把痱子的问题刚好解决掉。而且小孩子也可以放心的喝。


暑湿热毒带来的岂止是痱子,像各种疥疮、痘痘、湿疹、还有最主要的,一到暑天就特别特别累,晕沉沉的什么都不想做,苦夏之苦,身体不好的人真是吃不消,经常煮一些三豆汤喝,这些状况可以很快缓解。

(内容整理自网络,版权和稿酬归原作者)


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